La fonction bien connue de la mélatonine est d'améliorer la qualité du sommeil (dosage 0,1 ~ 0,3 mg), de raccourcir le temps de réveil et le temps de sommeil avant le sommeil, d'améliorer la qualité du sommeil, de réduire considérablement le nombre de réveils pendant le sommeil, de raccourcir la phase de sommeil léger, de prolonger le stade du sommeil profond, et plus bas...
En savoir plus